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여행51

잠못드는 밤 숙면 취하기 3탄｜새벽에 깼을 때, 다시 잠드는 데 도움이 되는 습관“잠은 들었는데 새벽에 깨면 다시 잠들기 어렵다.”시계를 보니 새벽 3시. 눈을 감아도 잠은 오지 않고, 내일 피곤할 생각에 마음만 조급해진다. 그렇게 뒤척이다 아침을 맞으면 하루를 시작하기도 전에 지친다.이번 숙면 취하기 3탄에서는 새벽에 깼을 때의 대처법과 다음 날 지켜야 할 습관을 살펴보자.■ 잠이 오지 않는다면 잠시 침대에서 나오기다시 자려고 애쓸수록 긴장되고 답답해질 때가 있다. 이럴 때는 침대에서 오래 버티기보다 잠시 일어나 조용한 활동을 하다가 졸릴 때 돌아오는 방법이 권장된다. 침대를 깨어서 걱정하는 공간보다 잠드는 공간으로 연결하기 위한 방법이다.조명을 낮춘 상태에서 자극적이지 않은 책을 조금 읽어보자. 시간을 정확히 재.. 2026. 10. 31.
은행나무에서 황금빛가을로 가을이 노랗게 머무는 곳, 은행나무 단풍 명소 3곳가을이면 유난히 걷고 싶은 길이 있다. 머리 위에는 노란 은행잎이 햇살을 머금고, 발밑에는 떨어진 잎들이 부드러운 융단처럼 깔린 길이다.붉은 단풍이 화려한 가을을 보여준다면, 은행나무의 노란 단풍은 따뜻하고 편안한 가을을 전한다. 이번에는 황금빛 산책길부터 오랜 세월을 품은 커다란 나무까지, 서로 다른 매력을 지닌 은행나무 명소 세 곳을 소개한다.1. 아산 곡교천 은행나무길 — 황금빛 길을 따라 걷는 가을충남 아산의 곡교천 은행나무길은 가을이면 아름드리 은행나무들이 노랗게 물드는 산책 명소다. 강변을 따라 이어지는 가로수 풍경이 이곳의 매력이다.길게 뻗은 나무 사이를 걷다 보면 멀리서 바라볼 때와는 다른 풍경이 눈에 들어온다. 햇빛을 받아 반짝이는 잎, .. 2026. 10. 31.
라베니체의 미래 김포 라베니체 2탄, 이제는 ‘다시 찾고 싶은 거리’로 나아가야 한다물길을 따라 걷고, 식사를 즐기고, 야경을 바라보며 하루를 마무리하는 곳. 김포 라베니체가 가진 매력이다.김포시 관광 안내에 따르면 금빛수로에는 문보트와 음악분수, 산책로 등 다양한 시설이 마련돼 있다. 수변 경관과 상업시설을 함께 즐길 수 있다는 점은 라베니체의 중요한 자산이다.그렇다면 앞으로는 어떤 방향으로 나아가야 할까?라베니체의 다음 과제는 방문객이 오래 머물고, 상점을 이용하며, 다시 찾아오는 흐름을 만드는 것이다. 다음은 이를 위한 제안이다.1. 축제의 열기를 평소의 방문으로 연결해야 한다김포시는 2026년 라베니체 축제를 준비하면서 공연과 불꽃쇼, 플리마켓에 더해 상가 구매 영수증을 활용한 소비 연계 행사도 마련했다. 방문객.. 2026. 10. 31.
국민의 영원한 아버지 별이되시다 국민의 영원한 아버지, 최불암 선생님을 떠나보내며늘 그 자리에 계실 것만 같았던 분의 부재는 쉽게 실감 나지 않습니다. 텔레비전에서 들려오던 익숙한 목소리와 푸근한 웃음이 오늘따라 더욱 그립습니다.오랜 세월 우리 곁을 지켜온 배우 최불암 선생님이 세상을 떠나셨습니다. 그분의 작품을 보며 나이 들어온 시청자들에게 이번 소식은 한 배우와의 이별을 넘어, 함께 살아온 시간의 한 부분을 떠나보내는 듯한 슬픔으로 다가옵니다.우리에게는 수사반장이었고, 아버지였습니다최불암 선생님은 드라마 《수사반장》과 《전원일기》를 통해 오랫동안 시청자들과 만났습니다.《수사반장》 속 모습에서는 사람을 지키려는 책임감이 느껴졌고, 《전원일기》에서는 가족과 이웃을 품는 아버지의 모습을 만날 수 있었습니다. 때로는 엄격했지만 그 안에는 .. 2026. 10. 30.
공화당도 등돌렸다 미국 중간선거, 공화당의 변심? 트럼프와 거리 두는 후보들11월 3일 미국 중간선거를 앞두고 일부 공화당 후보들이 트럼프 대통령과 거리를 두고 있다. 대통령과의 친분을 강조하던 모습에서 벗어나 정책에 반대하거나 독자적인 입장을 내놓는 것이다.로이터의 10월 7일 보도에 따르면, 조사 대상인 경합 지역 상·하원 선거 62곳 중 41곳의 공화당 후보가 트럼프와 정책적으로 다른 입장을 보이거나 관계를 덜 부각했다. 후보 12명은 선거 홈페이지에서 트럼프의 이름이나 사진, 지지 선언 등을 삭제했다. 다만 공화당 전체의 결별로 해석하기는 어렵다.이러한 변화의 배경에는 민심에 대한 부담이 있다. AP-NORC의 10월 8~12일 조사에서 등록 유권자 약 80%는 경제 또는 생활비를 이번 선거의 주요 쟁점으로 꼽았다.. 2026. 10. 28.
트럼프의 오판 트럼프의 거세지는 강경 행보, 미국 중간선거에서 심판받을까? 상·하원 권력 지형이 흔들린다미국 정치가 다시 한번 중대한 갈림길에 서 있다.2026년 11월 3일 미국 중간선거를 앞두고 도널드 트럼프 대통령의 국정 운영을 둘러싼 논쟁이 거세지고 있다.최근 미국의 선거 전망에서는 민주당의 상·하원 의석 확보 가능성을 높게 평가하는 분석들이 등장하고 있다.특히 정치 분석가 네이트 실버의 선거 예측 모델에서는 민주당의 상원 승리 가능성을 약 75%, 하원 승리 가능성을 90%대 중반으로 평가했다는 보도가 나왔다.물론 이것은 확정된 선거 결과가 아니다. 선거 전망 기관마다 수치가 다르고 실제 투표 결과도 달라질 수 있다.그럼에도 이러한 전망이 주목받는 이유는 무엇일까?트럼프 대통령의 강경한 정책과 권력 행사 방식.. 2026. 10. 26.

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